Semaine nationale de la santé mentale

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Semaine de la santé mentale.

Semaine nationale de la santé mentale 2019 - 2020

Du 6 au 12 mai 2019

Voici la programmation des activités qui se tiendront du 6 au 10 mai au Cégep:

«Fan de lecture» Un présentoir de livres thématiques est à votre disposition au Carrefour de l’information et des médias pour l’occasion.

LUNDI 6 MAI 2019

Déjeuner

 7h30

Salle des pas perdus

Déjeuner offert par le service à la vie étudiante! Venez prendre une pause santé!

Merci à Groupe Chartwell pour leur collaboration.

 

«Festizoo»

 11h à 13h

Salle des pas perdus

Faites la connaissance et la rencontre de ces créatures fascinantes que sont les reptiles, les amphibiens et les petits mammifères.

Savais-tu que?

Le fait de passer du temps avec un animal de compagnie vous libère du stress quotidien. Mais cela va plus loin que votre bien-être mental, lorsque vous caressez votre animal des effets positifs se produisent sur votre santé physique en baissant votre tension artérielle et votre rythme cardiaque. Observer vos poissons dans un aquarium produit les mêmes bénéfices!!

MERCREDI 8 MAI 2019

Foire aux plantes

10h30 à 13h30

Salle des pas perdus

 

Atelier de jardinage 

 12h à 13h

Salle des pas perdus

Jardine ta micro-pousse avec Ricardo et Jennifer.

 

«Quelle est ta passion»

 11h30 à 13h30

Cafétéria

Des étudiants.es et des employés.es vous font découvrir leur passion et leur talent caché.  Viens visiter leur kiosque.

 

Course: «Flash pour ta santé»

Départ: 11h45, porte 22

12h15: Échauffement 12h15 avec Ernesto

Coût: 10$

Distance: 3km et 5km. Inscrivez-vous en ligne dès maintenant!

Prix de participation, dont un certificat de 150$ de Sports Experts de LaSalle. Portes du fluo!

Kiosques extérieur:

 11h30 à 13h30

Stationnement, porte 22

  • Rollin: Boutique de skateboards et de longboards
  • KSF: Kayak, Sup, Surf sur le Fleuve
  • Atelier Wellington: Boutique de conseils, de vente et de réparation de vélos
  • Aviron Lachine
  • Slack line Montréal

Des certificats cadeaux seront tirés sur place.

Savais-tu que?

Gardez en tête que le fait de faire 15 min d’activité physique par jour, à tous les jours de la semaine, augmente l’espérance de vie de 3 ans!

JEUDI 8 MAI 2019

Défi intergénérationnel:  Les jeunes VS les aînés.

 11h30 à 13h30

Salle des pas perdus

Plus de 20 résidents des Tours Angrignon vous lancent un défi. Plusieurs activités au rendez-vous.

WII-bowling, jeu de poche, shuffelboard, pétanque, sacs de sable, joyeuses tricoteuses, Club de danse en ligne.

Savais-tu que?

Des activités favorisant les liens entre jeunes et aînés contribuent à réduire l’isolement, à améliorer la santé et la confiance et à renforcer les capacités de chacun.

VENDREDI 10 MAI 2019

Danse pour ta santé

 12h à 13h

Café INN

Pendant cette heure le café sera offert. Et il y aura le tirage au sort (inscription à l’entrée) de prix tels que: sandwichs et produits végans: bols thaï, bols dragons, wraps dragons, végète et tempeh BBQ.

Venez bouger au Rythme de la musique!!

Savais-tu que?

Le fait de bouger en rythme sur la musique, en particulier avec d’autres personnes, libère des endorphines: On se sent bien!

La danse permet d’améliorer l’orientation spatiale, l’équilibre, l’humeur (en réduisant l’agressivité) et diminuerait la fatigue!