Défi santé

 

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Défi santé






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Le Défi Santé consiste à former des équipes d’un maximum de 5 participants qui acceptent d’être actifs physiquement pendant 10 semaines. Le défi a comme objectif de promouvoir les saines habitudes de vie et plus particulièrement l'adoption d'un mode de vie actif. Pourquoi 10 semaines? Cette période est reconnue comme le temps minimum requis pour changer une habitude de vie.

Chaque participant répertorie les activités physiques réalisées chaque semaine sur la plateforme électronique du Défi Santé. La durée et l’intensité des activités physiques sont converties (via une table de conversion) en une mesure appelée  « kilomètre santé ».  

Inscris-toi ici

Crée ou joint une équipe, c’est plus motivant!

Prix de participation


Des questions ou des commentaires? Adresse-toi à Myriam Vear poste 6475 ou local 1.227.12

Résultats des années antérieures

Édition 2011

Édition 2013

Du 14 février au 17 avril 2011

Du 18 mars au 24 mai 2013

62 993 kilomètres santé

76 358 kilomètres santé

156 participants

187 participants

85 équipes

59 équipes

130 étudiants

64 étudiants

14 employés

58 employés

10 participants de l’extérieur

12 participants de l’extérieur



Les activités les plus populaires

Marche
Vélo de route
Course ou jogging
Entraînement musculaire
Zumba


Le Défi Santé est une initiative du département d’éducation physique du Collège Montmorency.



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